Note to Mind
Stilte Weekend | Dealen met de Innerlijke Criticus
za 30 nov
|Amsterdam
Worstel jij met een sterke innerlijke criticus? Laat dit weekend je inspireren om er op een andere manier mee om te gaan.
Tijd en locatie
30 nov 2024, 10:00 – 16:00 CET
Amsterdam, Steve Bikoplein 13, 1092 GM, te Amsterdam
Beschrijving
Tijdens dit weekend word je ondergedompeld in oefeningen gebaseerd op mindfulness, (zelf)compassie en acceptatie- en commitment-therapie (ACT), die een sterke basis bieden om op een meer constructieve manier met de innerlijke criticus om te gaan door alternatieve manieren van denken en handelen te verkennen vanuit een milde en compassievolle houding. Dit stilteweekend is open voor iedereen die al ervaring heeft met mindfulness of andere vormen van beoefening, zoals bijvoorbeeld inzichtmeditatie, zen of breathworks.
Kosten
De prijs voor deze twee dagen van 10.00-16.00 uur bedraagt 175 euro (excl. 21% BTW). Let op: vergeet niet je eigen lunch mee te nemen.